منتديات بلدة حارس اهلا وسهلا بكم
 
الرئيسيةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصيحه عالماشي

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبوفلسطين
مشرف
مشرف
avatar

عدد المساهمات : 228
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
العمر : 31

مُساهمةموضوع: نصيحه عالماشي   الإثنين أكتوبر 27, 2008 3:01 pm

بعض النصائح لنضارة البشرة تبدأ من المطبخ :‏
نضارة البشرة تبدأ من المطبخ‏‏ :
1 ) المداومة على تناول تفاحة قبل النوم وأخرى عند الصباح، ومعروف عن التفاح أنه صيدلية كاملة مقاوم للالتهابات والخمائر وينقي الدم والبشرة أيضاً.‏
2 ) عدم الإكثار من تناول النباتات الصفراوية التي تكسب البشرة لوناً باهتاً والجلد لوناً أصفر، وذلك لاحتوائها على مادة البيتاكاروتين وهي موجودة بالجزر بكثرة والشمام والآكي دنيا.‏
3 ) اعتماد الغذاء الصحي وتناول الخضار والفاكهة والخبز الأسمر ونخالة القمح، وتناول الأطعمة التي تقوي الدم كالكبد والكيوي والبرغل والنباتات الخضراوية الورقية وصفار البيض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصيحه عالماشي
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بلدة حارس :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: