منتديات بلدة حارس
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

منتديات بلدة حارس اهلا وسهلا بكم
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 نصيحه عالماشي

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أبوفلسطين
مشرف
مشرف
أبوفلسطين


عدد المساهمات : 228
تاريخ التسجيل : 03/09/2008
العمر : 38

نصيحه عالماشي Empty
مُساهمةموضوع: نصيحه عالماشي   نصيحه عالماشي Emptyالإثنين أكتوبر 27, 2008 3:01 pm

بعض النصائح لنضارة البشرة تبدأ من المطبخ :‏
نضارة البشرة تبدأ من المطبخ‏‏ :
1 ) المداومة على تناول تفاحة قبل النوم وأخرى عند الصباح، ومعروف عن التفاح أنه صيدلية كاملة مقاوم للالتهابات والخمائر وينقي الدم والبشرة أيضاً.‏
2 ) عدم الإكثار من تناول النباتات الصفراوية التي تكسب البشرة لوناً باهتاً والجلد لوناً أصفر، وذلك لاحتوائها على مادة البيتاكاروتين وهي موجودة بالجزر بكثرة والشمام والآكي دنيا.‏
3 ) اعتماد الغذاء الصحي وتناول الخضار والفاكهة والخبز الأسمر ونخالة القمح، وتناول الأطعمة التي تقوي الدم كالكبد والكيوي والبرغل والنباتات الخضراوية الورقية وصفار البيض.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصيحه عالماشي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بلدة حارس :: المنتدى الصحي-
انتقل الى: